Как использовать вентиляцию и очистители воздуха, чтобы уменьшить заболеваемость COVID

Сара Старк

Все продукты, представленные на SELF, отбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

На данном этапе пандемии мы знаем, что вероятность распространения COVID-19 на открытом воздухе снижается. Но если вы не живете в регионе США, где круглый год умеренная погода, «счастливые часы» во внутреннем дворике и места для отдыха у костра не всегда являются подходящим вариантом. На горизонте может быть еще одна волна COVID, но реальность такова, что общение в помещении представляет риск для здоровья — даже в вашем доме.

Людям необходимо социальное взаимодействие, и эта потребность не исчезает, когда приходит непогода. Если вы оказались дома одни в дождливые дни или беспокоитесь о том, что зимой будете чувствовать себя изолированными, стоит помнить, что улучшение качества воздуха — это простой и часто упускаемый из виду способ снизить вероятность распространения COVID — или любых вредных частиц или загрязнителей, переносимых по воздуху. по данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), при сборе в помещении.

Вентиляция была горячей темой на протяжении всей пандемии, и многие эксперты сходятся во мнении, что нам необходимо повысить стандарты качества воздуха в помещениях по всем направлениям — в наших школах, офисах, продуктовых магазинах и т. д. Но даже без изменений в политике, которые будут иметь большое значение для общественных мест, вы можете многое сделать, чтобы улучшить вентиляцию в своем доме.

Вентиляция — это процесс подачи чистого воздуха в помещение путем подачи наружного воздуха или установки систем фильтрации для очистки воздуха. А учитывая то, сколько времени большинство людей проводит внутри, качество воздуха действительно имеет значение. Агентство по охране окружающей среды сообщает, что американцы проводят около 90% своего времени в помещении. «Внутренняя среда формирует наше здоровье», — рассказывает SELF Стефани Тейлор, доктор медицинских наук, врач со степенью магистра архитектуры, которая основала Building4Health для решения этой самой проблемы. Тейлор посвятила свою карьеру пониманию того, как окружающая среда в помещении влияет на наше самочувствие, и она сотрудничает с Американским обществом инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) над созданием рекомендаций по качеству воздуха в помещениях.

Воздух в наших домах и на рабочих местах может иметь серьезные последствия для здоровья: загрязняющие вещества внутри помещений, в том числе строительные материалы, шерсть домашних животных, плесень и асбест, а также химические вещества, содержащиеся в чистящих средствах, среди прочего, могут вызывать самые разные проблемы. Например, распространенные аллергены, такие как пылевые клещи, тараканы и плесень, могут привести к кратковременному раздражению или полномасштабным приступам астмы у восприимчивых людей. Между тем, по данным EPA, некоторые формы накопления бактерий могут вызывать респираторные заболевания, а вдыхание канцерогенов, таких как радон, потенциально может привести к определенным видам рака. «Вам необходимо подавать больше наружного воздуха, чтобы разбавить загрязняющие вещества внутри помещений», — говорит доктор Тейлор.

Вентиляция может «уменьшить воздействие загрязнений, которые уже присутствуют в воздухе помещений», — рассказал SELF Уильям Банфлет, доктор философии, профессор архитектурного проектирования в Университете штата Пенсильвания, возглавляющий рабочую группу по эпидемии ASHRAE. По его словам, это, в свою очередь, снижает риск заражения, если скрываются вредные патогены.

Таким образом, вентиляция может помочь снизить ваши шансы заразиться респираторным заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем, таким как COVID-19, если вы живете в одном помещении с заразным человеком, и может снизить вероятность его распространения, если вы не знаете, что вы больны, особенно в сочетании с другими мерами безопасности, такими как социальное дистанцирование, ношение масок и частое мытье рук.

Есть два основных способа улучшить вентиляцию в вашем доме: вы можете принести свежий наружный воздух внутрь или очистить воздух, который уже находится в помещении.

Самый простой способ обеспечить приток свежего воздуха? Откройте окна, чтобы заменить застоявшийся воздух в помещении свежим наружным воздухом. «Я делаю это каждое утро и проветриваю дом», — говорит доктор Банфлет. Вы можете делать это круглый год, при включенном обогреве или кондиционировании воздуха, но Банфлет говорит, что полагаться только на открытые окна в этих случаях — не самый энергоэффективный способ вентиляции вашего дома. Чтобы максимизировать эффект, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают размещать вентилятор «как можно ближе к открытому окну, дующему наружу». (Да, может показаться нелогичным, когда вентилятор направлен от вас, но доктор Банфлет говорит, что направление вентилятора наружу создает своего рода вытяжной вентилятор, сделанный своими руками, а не заставляет загрязненный воздух оставаться внутри.) Доктор Банфлет также предлагает повернуть на вытяжных вентиляторах для ванных комнат, чтобы подавать больше наружного воздуха.